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来源:kanzuixian.com时间:2022-10-20编辑:baike最记录:手机版
如果整天都是南瓜,而脸上的皮肤会迅速变黄。这是因为由于南瓜里面有一种激素,吃多南瓜之后导致这种激素堆积在皮肤,一旦堆积过多皮肤就会变黄。而这种激素也会一定程度上加速人衰老,所以还是建议各位不要经常吃黄瓜。
多吃南瓜除了会导致皮肤迅速变黄外,一旦多吃南瓜还有可能导致消化不良。多吃南瓜极易发生腹泻,严重还有可能发生急性肠胃炎。所以老人和小孩最好还是不要经常吃黄瓜好,毕竟小孩肠胃发育还是不齐全而老人消化能力下降。
南瓜是一种湿热的食物,如果多吃南瓜的话,容易出现一系列不良反应。有可能会出现皮肤红肿、腹泻、消化不良……需要注意的是如果对南瓜过敏,如果使用南瓜其后果是非常严重。所以对于南瓜这种食物还是少吃为好,少吃南瓜反而对身体有好处。
对于胃比较虚弱患者吃南瓜可能会对胃消化负担加重,可能会出现腹泻等问题,特别是对于老人和小孩,胃功能往往都不是非常好,一旦多吃南瓜,及其容易发生消化不良。对于吃南瓜过敏患者,也建议不要吃南瓜,一旦吃南瓜,后果可能非常严重。
适当的使用南瓜,不仅不会对身体产生危害,还可以促进身体发育,而南瓜做法也是多种多样,南瓜最通常做法就是往往煮成南瓜粥或者做成南瓜饼,南瓜粥不仅可以促进消化,而且也可以达到美容养颜,南瓜饼则是可以帮助身体补充能量。而且南瓜还是10大雌性激素多的食物之一,可以起到一定补充磁性激素的作用。
南瓜性温,多吃会助长湿热,所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃南瓜,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食南瓜。
【扩展资料】
一、南瓜的食疗作用
1、解毒南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
2、保护胃粘膜,帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
3、防治糖尿病,降低血糖南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。
4、消除致癌物质南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
5、促进生长发育南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
二、吃南瓜时谨记南瓜不能多吃
一天吃南瓜不宜超过50-100克。南瓜营养价值虽高,但不能盲目的过量食用,要控制好食用量,一次最好是不超过50-100克的量,一天不要超过一顿主食的量。
三、南瓜吃多了会出现的情况
1、皮肤变黄
如果整天把南瓜当做成主食来吃,过度食用,会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中,出现皮肤变黄的现象,即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。
2、导致胀气
南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分,是容易引起胀气的食物,如果食用过多的话,就更容易出现胀气或是加重胀气情况。
3、过敏症状
南瓜也是可能成为过敏原的,少量食用的时候可能不会体现出来,但是过多食用后,就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状。
4、助长湿热
南瓜性温,如果长期食用过多食用的话,是会助长湿热的,尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃。
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