林依晨传授「地震包」准备法！　捐200万赈灾花莲

 台湾花莲6日深夜发生规模6.0的强震，至今仍余震不断，各界纷纷伸出援手帮忙，有钱出钱、有力出力，像「零负评女神」林依晨除了表示捐出200万元外，并在社群网在分享了自己集结、汇整网上各家说法的「地震包准备法」，引来不少网友按赞与转分享。

▲林依晨捐200万赈灾。（图／翻摄自林依晨脸书）

林依晨8日在脸书、微博发文透露，地震包准备方法虽是之前发过的po文，但此一时机点希望让更多人看到，呼吁每一个人都应该要准备，「之后也将选择适合的单位捐出两百万元和捐血去，大家彼此扶持！」让不少网友看了直呼「依晨真系好有心，不愧为我心中的女神」、「有爱心也超用心」、「你的避难包冬西有够多！算是专业级的」。

近1400字的地震包准备方法中，大致可分为12项该准备的物品，包括大容量双肩背包、矿泉水和口粮、随身衣物、睡袋、防灾用品、照明或求救装置、急救医疗包，还有口罩与卫生纸、重要证件影片等，并提醒地震包应放置在床边、房子的出入口，内容物需每半年更换一次。

▲林依晨分享地震包准备方法。（图／翻摄自林依晨脸书）

 【林依晨地震包准备法】
这几年地震、风灾、水灾实在太频繁了，始终觉得预先做准备绝对有帮助，因此心血来潮整理了所谓「避难包」的打包要点，以下集结了网上各家说法之大成，非营利用，赶紧为我们自己和家人们准备好吧！

首先，建议大家找一个较大的双肩背包（ 双肩背包在逃难时可以让你的双手空下来做其他的事），并最好符合下列条件：

1.主体以帆布或尼龙等坚固的布料制成。
2.各背带处最好有特殊缝线补强。
3.有腰部与胸部固定带者为佳。
4.分隔的口袋都有拉炼者为佳。

接着，去超市买一种超坚韧的黑色大垃圾袋（就是营业用的那种，大家应该有看过），把垃圾袋打开来，开口朝上，直接套进背包中成为内袋，调整袋内使其与背包形状服贴，然后就可以开始把求生避难的物品放进去～

1）饮食：矿泉水2公升（或另准备携带型的滤水壶或净水剂）、可久放/高热量/可立即食用的食物如：营养口粮、八宝粥、坚果、果干、罐头、巧克力、洋芋片（必要时亦可作为火种生火）3天份。

2）随身衣物：御寒衣裤袜、耐走非薄底之运动鞋（避免被玻璃、钉子等破碎物品刺伤）、轻便型雨衣、工作用棉纱手套（如需在瓦砾堆中开路）、遮阳帽。

3）睡袋 1 只: 可选择质轻、保暖、摺叠后体积小的睡袋，并建议加上防风、防水之锡箔毯（急救毯）。

4）防灾用品：绳索（50 尺，粗细各一条，可负重、套取、救援、攀爬、止血带等用 ）、工具刀 1 只（选择多用途及防锈之刀具，如：瑞士刀 ）。

5）通讯设备：收音机（含新电池）选择轻便型并最好能防水。

6）照明/求救装置 2 种以上：如（手摇）手电筒、头灯、萤光棒、蜡烛、防风打火机、 防水火柴、口哨等，并置于背包中明显、容易拿到的地方，以便能在黑暗中迅速找到（免用电池者佳，若需电池，则需定期更换）。

7）急救医疗包1份：简易伤口消毒包扎药品、止痛药、肠胃药，以及个人疾病用药（心脏病、高血压、糖尿病等）。

8）湿纸巾或卫生纸、防尘/烟口罩。

9）重要证件影本：身份证、户口名簿、护照、保险卡、健保卡、不动产权状等，可装在防水夹链袋中。

10）若干现金（包括些许零钱，手机没电了至少还能打公共电话）。

11）家庭通讯录、附近医院及警察局等紧急救助单位的电话号码。

整齐放好以后，将塑胶袋口向上拉起，然后打个很扎实的那种死结，再塞回背包内并扣上背包就完成了。

这个垃圾袋的功能可不仅仅为了防水而已，一旦遇到水灾时把你淹没时，背包内的垃圾袋会成为一个气囊，向上浮起，虽然其内部装了很多东西，但剩余的空气仍然足以支撑一个成年男性以双手搀扶，浮在水面上，就像使用浮板ㄧ样，可争取更多救援时间，同时，由于气囊有背包的外层保护，不易破损，亦可保护内部物品不浸湿（还可运用数个这样的背包搭配树枝或棍棒，运送伤患或其他物资渡河）。

※避难包应是方便携带的，放在床边或房子的出入口，当急难来临时，家人可以轻易地抓起来就跑。不要让避难包超重，因为在找到合适的庇护所前，我们可能要背着它走遥远的路。

※上述之避难包内容为基本建议，实际应该考量自己的需求，打造适合个人或全家用的避难包（如：家中有婴幼儿的家庭应另外准备奶粉、纸尿裤及奶瓶），但请务必将「食物、饮用水、保暖物及药品」等维持生命之基本物品列入优先考量。

※避难包之消耗性物品数量应以家庭人口数为基准来准备，所以一个家庭可能就需要同时准备好几个避难包，每位家庭成员都需要有自己的避难包，除了基本的食物、水及衣服外，其他较重的物件可相互分配来摆放。

※不定期检查物品状态及每半年更新一次内容物。要注意食物及水的使用期限，检查小孩子的衣服大小是否合适，冬天或夏天的衣物应稍作替换，并定期（可设定为每年生日或是换季时）检查电池、手电筒、收音机是否可用。