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来源:kanzuixian.com时间:2022-10-21编辑:奇闻君奇闻指数:手机版
牙刷在用过一段时间以后就会滋生很多细菌,容易引起口腔疾病,正常情况下,牙刷应该每三个月就换一次。牙刷使用的时间超过一个月到三个月时,牙刷上的毛可能会因为用力过猛而变形弯曲,清洁力就会非常差劲,常常去除不了牙缝里面的食物残渣。牙刷在变形弯曲之后,人们会更加用力的刷牙齿,这个时候就容易对牙龈产生伤害。
长期使用同一个牙刷,会使牙刷毛里面的细菌不断积累,这些细菌进入到口腔中就很容易出现肺部感染、炎症等。在刷完牙后,应该将牙刷放在干燥的地方,最好定期把牙刷放到太阳底下晒一晒,这样才能更好的杀死细菌。必要的时候,可以把牙刷放进煮沸的热水中加热进行消毒。
虽然电动牙刷的好处是比普通牙刷的清洁效果更好,但并不一定普通牙刷达不到电动牙刷的效果,只要使用正确的方法刷牙,普通牙刷也可以很好的去除牙齿上的污垢。不管是哪一种牙刷,都不要选择牙刷毛太软的。刷毛太软的话都不能够让牙齿里面的细菌和食物残渣得到彻底清洁。一般来说,牙刷的刷头越小,清洁效果越好,可以深入到口腔比较窄的地方清洁。
选择牙刷的时候,还要注意选择刷头为圆形的,只有经过打磨圆滑的牙刷,才不至于刷牙的时候伤害到牙龈。对于老人选择牙刷的时候,应该尽量选择儿童牙刷,成年人的牙刷大多刷毛比较硬,相对来说刷头更大一些,不适合老年人使用。
1、食醋漱口
取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,但对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服。
2、多喝奶酪
在吃饭前准备一些奶酪,奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。
3、多吃青苹果
吃青苹果,这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。
扩展资料:
注意事项
1、番茄酱是酸性食物,且颜色鲜艳,所以会导致牙齿变色。
2、与红葡萄酒相比,白葡萄酒的酸性更强,这可能会对牙齿造成更严重的损伤和染色,白葡萄酒中的酸性物质和单宁会令你的牙齿染上其他色渍,而减少饮酒次数会有效防止牙齿变色。
3、所有种类的茶都会导致牙齿变色,尤其是水果茶,包括绿茶、草莓茶和覆盆子茶,水果茶颜色丰富,富含单宁,会在牙齿表面留下一层色渍。