菊花红枣茶的功效与作用

一、红枣和菊花泡水喝的好处

红枣菊花泡水喝，能够益气养血，养肝，等等。在红枣里面有很多益气养血的成分，并且菊花还能够清热解毒。菊花是寒性，而红枣是温性，两者搭配在一起能够起到更好的作用，同时能够给人体提供微量元素以及矿物质等。

经常喝红枣菊花泡水能够提高自身的免疫力，同时还能够起到消炎杀菌的作用。经常爱感冒的人群，可以每天常备一杯红枣菊花水。既能够暖胃，还能够让自己的体质更好。避免了由于经常感冒，而对身体造成的伤害。

女性适当的喝菊花红枣泡水对身体特别好，能够延缓衰老，同时也能够达到美容的功效。由于红枣的补气血，会让女性的血液循环更好，使皮肤变得更加细致。红枣与菊花搭配还能够促进新陈代谢。

二、菊花红枣茶的禁忌

红枣菊花泡水也有禁忌，并不是所有人都能喝。如果属于内热型的人群，并且是阴虚体质，那么不适合喝红枣菊花泡水。由于菊花的寒性比较大，即使是有红枣再弥补，但是对于自身体质较差的人群还是不适合喝。

红枣和菊花搭配在一起，虽然好处非常多，但是也不能够多喝，因为红枣里面含有的糖分比较高。像血糖高的人群，例如糖尿病患者等等都不能喝。容易导致自身血糖升高，对身体的伤害比较大，所以在喝红枣菊花泡水之前，一定先了解自己的身体状况。

​红枣菊花泡水大多都是女性比较喜欢喝，但是如果女性属于阴虚体质，那么尽量不要喝，尤其是在月经期间，容易导致自己的月经量过多，从而出现亏气血的情况，严重的情况下还会导致贫血，所以女性朋友一定要特别注意。

菊花花茶 红枣 什么功效与作用

菊花红枣泡茶的功效有：
红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抗过敏等。
菊花茶：菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

做法：
1、取六颗红枣去核洗净用清水浸泡，切片备用；
2、将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软；
3、煮好后，取出，把茶渣过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
4、煮茶的过程中可以添加红糖或者冰糖，根据个人口感而定。