怎么能治白发

墨旱莲的功效和作用

墨旱莲是一种中药材，它有着诸多功效，不仅可以起到起到滋养肝肾，同时可以止血凉血。墨旱莲对于治疗白发也有一定功效，也是可以用墨旱莲治疗白头发的。根据本草纲目一书记载，家如今将墨旱莲的汁液涂抹在头发上对于头发生长是有好处的。

另外中医认为，个人的肝肾健康可以体现在头发上，假如说肝肾比较好头发也会乌黑亮丽，假如肝肾情况差头发可能脱落变白等。而墨旱莲也可以保护肝脏的作用，从这方面看也是有利于头发再生的。

墨旱莲的食用禁忌

虽然说墨旱莲对头发有利，但是它也不是适合所有人吃的，某些人并不适合吃墨旱莲。脾肾比较虚弱的人不要吃，肠胃虚弱拉肚子的人也不要吃，假如要吃墨旱莲最好听从医生的指令。

怎样才能治疗白头发

白头发也有两种不同的情况，假如年纪大了头发白了这是比较正常的是没办法治疗的假如想要自己变得好看些可以通过染发方式。另外一种年纪轻轻头发就白了是可以得到有效缓解的，要么是遗传导致的要么是因为缺乏基本营养大家想要情况好转可以多喝开水，给身体补充水分，生活中少吃油炸辛辣的食物，假如身体缺水，营养没办法到达发囊就可能导致白头发。

​另外注意多补充蛋白质，蛋白质对身体健康是很重要的，多吃一些瘦肉鸡蛋都能等等，补充身体所需的营养。有人头发变白和缺碘有关，可以多吃富含碘的食物，胡萝卜菠菜都是很好的选择。大家要注意营养均衡，这样才能让头发更健康更美丽。

如何治疗白发

白头发原因：
1、白头发的原因压力过大导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。
2、其次白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解白头发的症状。
3、其次就是对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说，他们很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足，由于营养不足也可以使我们提起衰老，从而由黑发变成白发，因为头发也是需要营养的。
4、对于白头发的症状也有可能是由于某种疾病，如遗传性少年白或者由于某种疾病用药过度导致的年白头发，因为家族有遗传性提前衰老病，或者由于药物的化学作用使头发提前变白。
5、最后一点就是没有养成良好的生活习惯，如长期的加夜班，从而导致睡眠严重不足，房事过于频繁，缺乏体育锻炼等等不良习惯都可以让我们提前衰老，从而让头发变白。

白发怎么办：
1、首先，要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。
2、其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。
3、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒，使 得头发脱发、白发