黄瓜和鸡蛋能一起吃吗

黄瓜和鸡蛋能一起吃吗

就营养成分而言，黄瓜和鸡蛋并没有相克的成分，所以是能一起吃的，常见的有黄瓜炒鸡蛋，它不仅味道，而且具有较高的营养价值。据了解，黄瓜和鸡蛋搭配，它们的营养还能互补，并且有促进消化和吸收的作用。

黄瓜不能和什么一起吃

黄瓜+菠萝蜜（×）：黄瓜和菠萝蜜一起吃并不会危害身体，但黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种成分会破坏菠萝蜜中的维生素c，从而降低食物的营养价值，所以两者不建议一起吃；

黄瓜+香椿（×）：与菠萝蜜一样，香椿含有丰富的维生素c，而黄瓜中含有一种维生素c分解酶，如果两者一起吃，不利于人体吸收维生素c；

黄瓜+花生黄瓜（×）：花生性平，黄瓜性寒，两者一起吃的话，很容易加强滑利性，对于肠胃不好的人来说，非常容易发生腹泻；

黄瓜+西红柿（×）：西红柿含有丰富的维生素c，而黄瓜中含有维生素分解酶，如果两者一起吃，很容易降低西红柿本来的营养价值。

鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋是一种常见又营养的食物，它经常会与其它食物一起搭配，从而做出了一道道美食。一般来说，吃鸡蛋是没有什么禁忌的，适合各种人群食用，但是有些食物营养成分与鸡蛋是相克的，它们分别是兔肉，甲鱼，柿子，红薯，豆奶，牛奶，一旦同食会有害身体健康……【查看更多】

小结：看完全文，大家知道了吧，黄瓜和鸡蛋是可以一起吃的，而且两者搭配味道不错，并且营养能互补，有兴趣的朋友不妨试试黄瓜炒鸡蛋。而在吃黄瓜和鸡蛋时，大家要注意有些食物是不同一起吃的，否则有害身体健康。

黄瓜和蛋可以一起吃吗？

一、黄瓜和蛋可以一起吃，可以做成黄瓜炒鸡蛋。

二、食材

　　主料：黄瓜220g、鸡蛋3个

　　辅料：油适量、盐3g、鸡精适量、小葱10g

三、步骤：

　　1.将小葱切成小段。

　　2.鸡蛋打入碗中，打散后放入小葱，搅拌均匀。

　　3.将黄瓜洗净切片备用。

　　4.平底锅放油，烧热后倒入鸡蛋液，待鸡蛋稍微成型的时候，用铲子搅成小块。

　　5.将鸡蛋块盛出备用。

　　6.不用放油了，直接将黄瓜片倒入平底锅中翻炒。

　　7.待黄瓜快要熟的时候，放入适量的盐，翻炒均匀。

　　8.倒入鸡蛋块，放适量的鸡精，搅拌均匀出锅即可。

四、成品展示 ：