吃柚子有什么好处

吃柚子可以帮助消化吗

柚子是一种富含营养成分的水果，可以起到助消化的作用。不过柚子是十种清热降火排毒水果之一，它是一种寒性水果，吃多了可能让人更加体寒，所以柚子虽然很好，不要一下子吃太多。

柚子除了助消化之外有哪些功效

1、解酒

假如说喝酒喝太多或者说是嗓子不好痰多的人群，可以吃柚子进行一些缓解，假如晕车的的也可以慢慢吃点柚子起到一定的缓解作用。

2、营养价值高

柚子当中有很多丰富的营养成分，蛋白质、有机酸等等都比较丰富，可以起到止咳化痰、健脾消食等等功效。另外柚子的皮可以起到理气化痰的作用，有人也会用柚子皮煮水喝让自己舒服一点。

3、让人体质更好

柚子可以让人身体更强健一些，更加轻松吸收一些营养成分，另外其中的天然叶酸对于孕妇来说是比较有好处的，可以起到预防贫血的作用，让胎儿的发育也更好一些。

4、降低血糖

虽然说柚子是一种水果，吃起来味道很甜，但是实际上它是可以降低血糖的，另外还可以起到预防妊娠糖尿病的作用，这样说起来柚子的好处还是很多的。

柚子有哪些禁忌

柚子具有一定的寒性，假如说身体比较虚弱的，或者说肠胃有问题的人，最好不要和别的具有寒性的食物一起吃柚子，可能会出现腹泻的情况。

柚子中有比较丰富的维生素C，这是不适合和其他的蛋白质一起吃的，可能会形成一些不容易被人消化的物质，消化功能比较差的人会身体不舒服。

多吃柚子有什么好处

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0．7克蛋白质、0．6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部
而且，一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。