头发湿着睡觉有什么害处

晚上洗头发没干就睡觉的危害

人们经过漫长的白天之后处于疲惫的状态，人们抵御疾病的功力也有所降低，晚上洗头之后不吹干，晚上本身比较冷，气血可能堵塞在头上导致经络阻塞，时间长了可能导致身体得病。人们会感觉头皮发麻甚至伴随着隐隐约约的疼痛感觉。而且洗完头没干直接睡觉，第二天人们可能会感冒。

人们的头会打湿枕头，枕头一直都是很湿润的状态，可能会有细菌在枕头上面。冬天晚上洗头不吹干，情况可能会更加严重，长期下来会导致头晕头痛等等情况的发生。晚上头发打湿不吹干就睡觉对身体伤确实挺大的，所以建议不要这样做，还是吹干头发再睡比较好。

洗头需要注意什么

洗头水温很重要，很多人夏天图凉快用冷水洗头，其实这是不好的行为建议不要用冷水洗头可能会导致头晕头痛等等情况，可以用和身体温度差不多的水温洗头，这样比较舒服，而且也不会伤害到头发和头皮，大家还是要保护好头皮。

大家也要选择合适的洗发液，洗发液不好不仅不能起到清洁的作用还会伤害到头发头皮等等，可以根据自己的实际情况去选择，不要购买三无产品，买一些大品牌的比较好。

​洗头的姿势也比较重要，面部向下的姿势是很多人会行选择的，也比较简单，但是脏水可能会刺激到眼睛。面部往上的时候需要别人的帮助，一个人不方便，所以具体洗头的姿势也要根据实际情况来选择。

湿头发睡觉有什么坏处？

一.首先，湿的头发睡觉，因为睡觉的时候，人的免疫系统已经活动很弱了，躺下的时候，会有一部分头发上的水的冰的感觉侵入脑袋，如果稍微不注意，就会有感冒的可能。

二.其次，如果是在冬天或者是天冷的时候晚上头发没有干就睡觉，这样头部的血液循环得不到很好的流通，那么第二天早上就会出现头晕头痛的现象，严重者还会出现恶心。

三中西医共同建议：

1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。

2.洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。

3.由于时间紧张等原因来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。

扩展资料

清洁事项

洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的呼吸所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳头的动作把它梳掉。

洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发精。开始时将洗发精倒在头发上，然后用手指肚像按摩似地揉洗。用来清洁是头皮的表皮层，因为头发容易被头皮的皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次再用第一次洗发精用量的一半进行清洗，洗好后用清水反覆清洗，直至头发上彻底没有洗发精为止。

头后尽量用乾毛巾擦乾头发，用自然风乾，洗少用吹风机；若必须使用时，吹风机热口不宜太接近头发。然后将头发一点一点地拢起用吹风机只至半乾，以便根据个人爱好做出各种发型。

如果你的头发因为胡乱的整烫与染发而导致头发受损严重，建议你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。