老嘴馋想吃垃圾食物？科学证实：你人生太无聊，鲁到入味了

 嗨各位网友（嚼嚼嚼），你最近一次吃垃圾食物是什么时候呢（嚼嚼嚼）？香酥的炸物总是让人觉得心灵满足（嚼嚼嚼）......呃不好意思，我先把手上的玉米脆片放下来好了。根据英国中央兰开夏大学的研究，如果你有事没事就想来点垃圾实物，那可能是你太无聊了。

研究者们设计了一个实验，来验证他们的猜测。这个猜测是：人类在无聊的时候会产生不适感，这种不适感会驱使你去寻找能促进脑内分泌多巴胺的食物：例如糖果或炸物。

于是，他们找来52名参与者，要求他们在纸上不断写下重复的字母，在参与者们都无聊得要受不了的时候，则会被要求填写一份关于食物喜好的问卷。之后的第二个实验，参与者会被带到一个同时放有健康食物与垃圾食物的小房间，参与者会随机看到一个有趣或超级无聊的影片，并且随时可以拿起食物来吃。

毫不意外，在第一个实验里，参与者们都无聊得快昏了，他们填下的「现在最想吃／最喜欢的食物」，名列前茅的是洋芋片、糖、速食套餐。正好，这也是公认最容易上瘾的几种垃圾食物。而第二个实验的结果也相同，看无聊影片的人平均吃下多得多的垃圾食物。

研究者Sandi Mann说，这个结果进一步证实了人会无聊是因为脑中的多巴胺浓度太低。如果人们没有其他的方式减轻自己的无聊感，就会透过摄取糖和脂肪，来刺激体内的多巴胺分泌。

多巴胺就像一种「幸福激素」，当身体认为我们做了一件好事的时候，就容易分泌多巴胺，让我们感觉满足、开心。从进化论来说，这是让我们能去做「对的事情」（=能在远古的生存挑战中活下）的机制，所以你也喜欢睡个不用担心任何威胁的香甜的觉。

不过，对祖先有益的事情，恐怕不那么适合我们。对史前人类来说，糖和脂肪都是非常珍贵稀有的能量来源，然而现在几乎所有食物里都有这些成分，对现代人来说，我们早就摄取了过量的糖和脂肪、太少运动，可是大脑却依然会在吃下这些东西时「奖励」我们。

这样看来，想要活得健康点，除了运动之类的老生常谈之外，看来我们还得避免自己无聊吧？

点评：这样也中枪QQ